Limitations physiques pendant la récupération après la plastie abdominale
La procédure de plastie abdominale peut apporter des changements positifs dans le corps du patient. Il s’agit d’un type de chirurgie majeur et invasif, qui est utilisé pour enlever l’excès de peau et de graisse de la région abdominale. Selon les besoins du patient, la chirurgie peut être plus ou moins étendue par rapport à d’autres qui ont subi la même chirurgie.
Néanmoins, la récupération de l’abdominoplastie prend encore du temps. Pendant la période de récupération, il y a quelques limitations physiques. Ces limitations physiques ne sont que temporaires et le patient peut reprendre ses activités habituelles après avoir complètement récupéré.
Le corps sera physiquement limité après la chirurgie. Parmi les limitations physiques observées par le patient figurent les suivantes : ne pas pouvoir se tenir debout ou s’allonger droit, ne pas pouvoir faire d’exercices intenses, et ne pas porter ou soulever d’objets lourds. Bien que les patients soient physiquement limités pendant la convalescence, les chirurgiens conseillent toujours aux patients de marcher comme exercice essentiel après la chirurgie.
Les chirurgiens suggèrent également un calendrier lorsque les activités ou les exercices doivent être effectués. Ce calendrier est également en relation avec les limitations physiques qu’un patient peut rencontrer après l’abdominoplastie. Il doit être suivi pour s’assurer que le corps guérit.
Se remettre d’une abdominoplastie
Se remettre d’une abdominoplastie prend du temps et tout le monde guérit à un rythme différent. Il est important que les patients soient à l’écoute de leur corps et sachent en prendre soin correctement. Le temps est un facteur très important dans le processus de guérison, c’est pourquoi le corps ne doit pas être précipité pour guérir ou faire ce qu’il ne peut toujours pas.
Avec la plastie abdominale, une très grande incision est pratiquée dans la région abdominale. Comme il s’agit de guérison, certaines limitations physiques seraient ressenties par le patient. Bien qu’il puisse y avoir des limitations, celles-ci ne sont pas permanentes et le patient peut reprendre ses activités physiques habituelles à mesure qu’il guérit et récupère.
L’étirement est une mauvaise idée
L’une des limitations physiques lors de la récupération après une abdominoplastie est de pouvoir se tenir droit. Se tenir droit immédiatement après la chirurgie sera inconfortable et mauvais pour les résultats de la chirurgie. Cette position étirera la zone abdominale où l’incision est faite.
L’étirement ajoute également de la tension au site d’incision. Cela peut affecter négativement la cicatrice qui se forme. Plus elle est étirée, plus la cicatrice se formera. Bien qu’il existe également d’autres facteurs qui peuvent affecter la taille et l’apparence de la cicatrice, l’étirement du site d’incision augmente le risque de développer une cicatrice plus grande ou plus épaisse.
En plus de se tenir droit, il faut également éviter de se coucher droit, surtout pendant les premiers jours de la récupération. Les patients doivent dormir en position allongée. Cela permet également de s’assurer que l’abdomen n’est pas étiré même pendant le sommeil.
Limiter l’exercice
Faire de l’exercice est une bonne chose, mais ce n’est pas conseillé juste après l’abdominoplastie. Les patients qui ont subi la chirurgie doivent limiter leur exercice au travail principalement des jambes au début de la récupération. Les exercices doivent être progressifs afin que les patients ne risquent pas de saigner. Limiter l’exercice permet également de s’assurer que les tissus de l’abdomen adhèrent les uns aux autres à un rythme plus rapide.
Certains patients qui ont eu une abdominoplastie ont également eu leurs muscles resserrés en même temps. En raison de la suture des muscles pour les resserrer, les exercices de base doivent également être évités jusqu’à 4 mois. Cela permet de s’assurer que les muscles sont d’abord guéris avant d’être tonifiés ou améliorés.
Ne pas soulever ou porter quoi que ce soit de lourd
Beaucoup de ceux qui subissent l’abdominoplastie sont des mères qui ont encore de jeunes enfants. Il est très important de se rappeler de ne pas porter ou soulever l’enfant ou tout autre objet lourd pendant la récupération. Soulever ou porter est une action qui implique l’utilisation des muscles abdominaux. Cette activité pourrait également étirer la peau et les tissus de l’abdomen.
Il est important de trouver quelqu’un pour aider aux tâches ménagères pendant la convalescence. Ils peuvent également aider le patient à se déplacer ou à obtenir facilement ce dont il a besoin. Il serait plus facile de récupérer quand il y a quelqu’un pour vous aider et vous soutenir.
Se promener après la chirurgie
Bien que les patients qui ont subi une abdominoplastie soient physiquement limités, la plupart des chirurgiens leur conseilleront tout de même de se promener après la chirurgie. C’est l’exercice le plus simple qu’ils puissent faire pour aider leur corps.
Se promener est conseillé non seulement pour ceux qui ont subi une abdominoplastie, mais aussi pour les patients qui ont subi d’autres interventions chirurgicales. Grâce au mouvement de la marche, la circulation sanguine dans les jambes est assurée. Cela empêche les caillots sanguins de se former dans les jambes et de se loger dans différentes zones du corps.
Chronologie des activités possibles pendant la récupération
Certaines personnes peuvent être capables de faire d’autres activités plus tôt que d’autres. C’est ainsi que leur corps guérit. C’est aussi la raison pour laquelle les patients ne devraient pas correspondre à ce que les autres peuvent et ne peuvent pas faire. Bien que les gens guérissent différemment, les chirurgiens suggèrent une chronologie des activités pendant la récupération après une abdominoplastie.
Les chirurgiens ne sauraient trop insister sur le fait de ne pas faire d’exercices intenses trop tôt pendant la récupération. Reprendre prématurément des exercices intenses réguliers peut entraîner des saignements sur le site. Cela peut entraîner d’autres complications qui peuvent également provoquer l’ouverture de la plaie.
Un jour après l’opération : marcher courbé après abdominoplastie
Un jour après la chirurgie, il y aura des douleurs. Il est possible que vous ne vouliez pas déménager parce que vous êtes encore en convalescence. Les patients seraient en position bossue à ce moment-là et le sommeil se ferait également en position inclinée.
Deux semaines après l’opération
Après quelques semaines, les patients finissent par se sentir mieux parce qu’une partie de la douleur a peut-être déjà disparu. Pour le moment, seule une activité légère est conseillée. La marche est un moyen idéal pour commencer à faire de l’exercice.
Quatre semaines après l’opération
Les activités impliquant des poids légers peuvent être pratiquées en ce moment, mais seulement avec modération. Si possible, il est toujours conseillé de ne pas faire de lifting pour s’assurer que le site d’incision n’est pas affecté négativement par la force exercée.
Pour ceux qui ont eu les muscles tendus lors de l’abdominoplastie, il est conseillé d’éviter tout lifting jusqu’à 3 mois. Cela garantit simplement que leurs muscles sont complètement guéris en premier.
Le noyau joue un rôle très important dans le levage et le faire prématurément ne fera qu’allonger le processus de guérison. Laisser le corps guérir complètement avant de faire un exercice intense est l’une des meilleures choses que les patients puissent faire pour leur corps.
Huit semaines après l’opération
Huit semaines après la chirurgie, les patients peuvent progressivement commencer des exercices ciblant spécifiquement l’abdomen, même s’il est toujours préférable d’attendre jusqu’à 6 mois avant de les faire. Ne commencez par les craquements que lorsque cela convient à votre corps. Si ce n’est pas le cas, attendez encore quelques semaines.
Il peut sembler que vous avez complètement guéri de l’abdominoplastie après huit semaines, mais il est toujours préférable de faire des exercices graduels. Choquer le ventre avec trop de craquements ne produira pas de résultats immédiats et peut également affecter négativement la guérison.
La récupération prend du temps et les patients doivent être suffisamment patients pour cela. Les limitations physiques poussent les patients à attendre que leur corps soit prêt. Les patients doivent apprendre à écouter leur corps et reprendre progressivement leurs activités habituelles.
Conclusion
L’abdominoplastie est une chirurgie invasive qui prendra du temps avant qu’un patient guérisse complètement. Pendant la période de récupération, les patients doivent savoir comment prendre soin d’eux-mêmes, en particulier parce qu’ils ont diverses limitations physiques provoquées par la chirurgie.
Les limitations physiques empêcheront les patients de se tenir debout ou de s’allonger droit, de porter ou de soulever des poids lourds et de faire leur routine d’entraînement régulière. Bien qu’il existe des limitations physiques, les chirurgiens conseillent toujours à leurs patients de marcher et d’exercer leurs jambes.
Les chirurgiens suggèrent également un calendrier pour les activités qu’un patient peut faire pendant la récupération. Cette chronologie concerne également les limitations physiques qu’un patient rencontre pendant la récupération.
La récupération prend du temps pour tous les patients, et chaque patient peut guérir à un rythme différent. Il est important pour ceux qui ont subi une intervention chirurgicale d’être patients avec leur corps pendant qu’il guérit. Il n’est pas nécessaire de précipiter le corps. Finalement, le corps sera assez fort, mais les patients doivent prendre leur temps et augmenter progressivement l’intensité de leurs activités.